Joga
Joga dla dzieci to 30-minutowe zajęcia odbywające się raz w tygodniu dla każdej grupy. To także wyjątkowe połączenie ruchu, zabawy i relaksu, które wspiera wszechstronny rozwój najmłodszych. Poprzez proste pozycje, ćwiczenia oddechowe i zabawy ruchowe, dzieci uczą się lepiej poznawać swoje ciało i emocje, a także rozwijają koncentrację, równowagę i koordynację.
Podczas zajęć dzieci:
- poznają podstawowe pozycje jogi,
- rozwijają sprawność, równowagę i gibkość,
- uczą się świadomego oddechu i wyciszenia,
- ćwiczą koncentrację i uważność,
- wzmacniają poczucie bezpieczeństwa i sprawczości,
- uczą się współpracy, empatii i szacunku,
- poznają ciekawostki o różnych kulturach i kontynentach,
- rozwijają kompetencje językowe i matematyczne poprzez ruch,
- uczą się pozytywnego myślenia o sobie i swoich możliwościach.
Bo joga to nie tylko ćwiczenia – to także sposób na lepsze poznanie siebie, swoich emocji i świata!